La gym douce  à votre salle de fitness NBC2 à Coutras est basée sur l’exécution de mouvements accomplis en plénitude avec une prise de conscience du corps tout entier pour un réel bénéfice sur le bien-être.

Pourquoi la gym douce et ses bienfaits ?

Votre salle de fitness NBC2 à Coutras est heureuse de vous proposer des cours de gym douce adaptés

Ses bienfaits Grâce à des exercices d’assouplissements, d’étirements, d’ouverture articulaire et musculaire, les personnes qui pratiquent la gym douce vont travailler l’ensemble de leurs muscles, développer leur anatomie fonctionnelle et assouplir l’ensemble de leur appareil locomoteur.

La gym douce s’adresse à qui ?

Aucune contre-indication dans la pratique, la gym douce n’offre que des avantages, mieux-être, sérénité, gestion de son stress, pensées positives… qui peut faire de la gymnastique douce ? La gym douce peut être suivie sans restriction, quel que soit l’âge, le sexe ou les capacités physiques.

Femmes enceintes, jeunes mamans, seniors, personnes handicapées ou pour reprendre son corps en main après un accident ou une maladie, tout le monde peut obtenir les bienfaits qu’offre la gym douce.

Elle offre l’avantage de réduire le stress, l’insomnie, les douleurs du dos, la fatigue chronique, améliore le transit intestinal et l’élimination des toxines…, elle apporte une vraie amélioration de la santé.

 Votre Salle de Fitness NBC2 Coutras, vous offre les meilleurs cours de Fit du monde. les Cours sous license LESMILLS !