BODY ATTACK

BODY ATTACK

Body Attack

Le BODY ATTACK à votre salle de fitness NBC2 à Coutras  Body Attack est le programme  qui vous donne de l’énergie et vous aide à vous sentir libéré et vivant.

QU’EST CE QUE LE BODYATTACK ?

Le BODY ATTACK est un cours de fitness énergisant avec des mouvements qui s’adressent aussi bien aux débutants qu’aux passionnés. Nous combinons des mouvements athlétiques comme la course, des flexions et des sauts avec des exercices de force comme des pompes et des squats. Sur fond d’une musique électrisante, un instructeur  vous guidera tout au long du cours – repoussant vos limites, brûlant jusqu’à 730 calories, vous donnant un sentiment de satisfaction.

AVANTAGES

Un cours de BODY ATTACK à votre salle de fitness NBC2 à Coutras est un entraînement qui fait travailler le corps dans son ensemble. Il brûle des calories tout en tonifiant et en sculptant votre corps. Vous développerez votre endurance et les mouvements, inspirés du sport, amélioreront votre coordination et votre agilité. Vous serez plus réactif et efficace dans tout ce que vous faites.

C’EST VOTRE PREMIÈRE FOIS ?

Vous pouvez adapter un entraînement de BODY ATTACK à votre niveau de forme actuel. Nos instructeurs peuvent vous montrer des options à faible impact pour personnaliser chaque entraînement à votre niveau de forme. La recherche montre que le secret d’une bonne remise en forme est de faire une progression lente, nous vous recommandons donc de commencer avec 1 à 2 cours par semaine et repoussez les limites à partir de là.

 

 

Cardio
Brulure de calories
Intensité

 

Vous désirez plus d’information sur ce cours ? Visitez donc le site officiel de les mills notre partenaire fitness en cliquant sur le logo

 

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