BODY PUMP - New Body Club 2

BODY PUMP

Vous aimez suer, sentir le brasier dans vos muscles lorsque vous faites de l’exercice?

 

LE PUMP C’EST QUOI ?

 

Inventé par l’américain Leslie Mills en 1990, le Body Pump à votre salle de sport et fitness NBC2 Coutras est le cours le plus efficace pour sculpter sa silhouette à l’aide de disques fixés sur une barre ou libres.
En 45 ou 60 minutes, vous effectuez 10 étapes, chacune sur une musique différente qui rythme la séance. La première se consacre à l’échauffement puis les neuf autres, aux principaux groupes musculaires de votre corps.
Vous n’avez pas une grande force musculaire? Ce cours s’adresse tout de même à vous, puisque vous déterminez vous-mêmes vos poids en fonction de votre condition physique. Ainsi, tous et chacun s’améliore à son rythme au fil des séances. C’est aussi pourquoi ce cours est également idéal pour les hommes, qui n’auront pas du tout l’impression de perdre leur temps, au contraire! Idéal pour vous entraîner avec votre amoureux ! VENEZ FAIRE DU SPORT A COUTRAS !

 

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Quelles parties du corps sont sollicitées?

L’objectif du Body Pump à votre salle de sport et fitness NBC2 Coutras est de développer votre endurance musculaire de la tête aux pieds, grâce à de nombreuses répétitions. Le cours, que vous allez suivre à votre salle de sport et fitness NBC2 Coutras, nous a donc fait travailler l’intégralité de nos muscles: biceps, triceps, épaules, avant-bras, trapèzes, pectoraux, dorsaux, abdos, rotateurs, abducteurs, fessiers, quadriceps, ischios-jambiers et mollets.

 

Quels effets sur la santé et la silhouette?

Suivre un cours de Body Pump à votre salle de sport et  fitness NBC2 Coutras, c’est comme faire appel au “TOP” du conditionnement physique. Grâce aux répétitions, ce cours sculptera votre corps comme peu d’autres et en un rien de temps. Nadia votre prof de sport du NBC2,  affirme qu’à raison de deux à trois fois par semaine, on obtient des résultats après un mois à peine. Honnêtement, une fois testé on n’a aucun problème à y croire!
Aussi, vous améliorerez non seulement votre endurance musculaire et votre force musculaire de la tête aux pieds et vous accroîtrez votre capacité cardio-vasculaire. Il n’y a vraiment rien de tel que de pratiquer du sport !

Le Body Pump est assurément l’activitée sportive que vous devez adopter en 2013.

 

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BODY-PUMP


Plaisir
Endurance
Intensité

 

Vous désirez plus d’information sur ce cours ? Visitez donc le site officiel de les mills notre partenaire fitness en cliquant sur le logo

 

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